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오늘의 포스팅 주제는 바로 숙취해소 미역국 도움 정보에 대해서 알아보겠습니다.
목차
미역국 숙취해소
알코올을 분해하느라 바쁜 간을 위해 조미료나 합성 물질이 들어가지 않은 자연식품을 먹는 게 좋습니다. 대표적인 식품이 해조류입니다.
미역이나 다시마 등의 해조류에는 칼슘·철· 아미노산이 풍부해 간의 해독작용을 돕습니다. 또 알칼리성의 부드러운 음식이라 위장을 보호하는 역할을 합니다. 과음 후, 나트륨이 많이 든 찌개보다는 아미노산이 풍부한 미역국을 먹는 게 좋습니다.
미역은 요오드를 많이 함유하고 있는 알칼리성 식품으로 변비, 비만예방, 피를맑게해주는 등에 좋고 미역국에 바지락이나 북어를 넣으면 숙취해소에 더욱 좋습니다.
미역 효능
- 피를 맑게 해줍니다.
- 항암효과가 있습니다.
- 변비에 좋습니다.
- 튼튼한 골격을 만드는데 좋습니다.
- 다이어트에 좋습니다.
이상으로 숙취 미역국, 해장 미역국 포스팅 마치겠습니다.
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