오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 녹차 정보 포스팅입니다. 목차 빈속 녹차 공복에 녹차를 마시면 위에 부담을 줄 수 있어 아침에 일어나자마자 녹차를 먹는 것은 좋지 않다고 합니다. 식사 직후도 녹차를 피하는 것이 좋습니다. 식사 후 곧바로 녹차를 마시면 음식의 영양성분이 체내에 흡수되지 못하게 되는데, 녹차 속 카페인과 탄닌 성분이 영양분의 흡수를 방해하기 때문입니다. 식사 후 30 분 후에 차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 식후에 마시면 소화를 촉진하고 지방의 연소를 돕는작용이 있습니다. 에너지의 소비를 늘리고 지방의 합성을 줄여주기 때문에 비만에 있어서 많은 도움을 주기도 합니다. 대표적인 카페인 음료인 커피는 끓여서 먹기에 카페인이 다 우러나지만 녹차는 60도에서 우려내기 때문에 카페인이 적고..