빈속에 공복에 멀미약 먹어도 되나요?

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복에 멀미약 먹어도 되는지 알아보는 시간입니다.

 

목차

빈속에 멀미약

 

어떤 멀미약인지 모르지만, 대부분 빈속에 먹어도 괜찮다고 합니다.

 

 

멀미약 먹는 시간

 

식품의약품안전처에 따르면 멀미약은 승차하기 30분~1시간 전에 미리 복용하는 것이 좋고, 추가로 복용해야 하는 경우는 4시간 간격을 둬야 몸에 무리가 가지 않는다고 합니다. 멀미가 아무리 심해도 하루에 2번 이상 복용하는 것은 피해야 한다고 합니다.

 

멀미 잘나는 운송수단

 

일반적으로 멀미는 배를 탈 때 가장 심하고 그다음 자동차(버스), 비행기, 기차 순으로 발생한다고 합니다. 각 운송 수단마다 멀미를 일으키는 자극이 다르므로 어떤 운송 수단에 멀미가 심하다고 해서 다른 것에도 멀미를 심하게 하는 것은 아닙니다.

 

멀미를 예방하는 방법

 

멀미는 증상이 나타난 후에는 약을 먹어도 효과를 기대할 수 없어 예방이 최우선입니다. 멀미를 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

 

• 되도록 흔들림이 적은 장소(비행기는 날개 사이, 배는 중간, 차는 앞쪽)에 앉기
• 공복이나 포만은 도움되지 않으므로 출발 2시간 전에 소화가 잘되는 음식을 챙겨 먹기
• 각성제(술, 커피, 담배 등)를 먹지 않으며, 신선한 공기를 들이마시기
• 신문이나 책을 보지 않고, 먼 곳의 경치를 바라보기
• 자극이 있는 음식 냄새가 나거나 더운 기운이 드는 곳은 피하기
• 먹는 멀미약은 출발 1시간 전, 붙이는 멀미약은 최소 출발 4시간전에 붙이기
• 배 안이라면 눈을 감아 볼것
• 머리와 몸을 자주 움직이지 않기
• 노래가 부르거나 이야기를 하면서 관심을 딴 곳으로 돌리기

 

이것으로 빈속 멀미약, 공복 멀미약 포스팅 마치겠습니다.

 

빈속에 멀미약, 공복에 멀미약 외

 

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